V TJ Baník Rychvald je nyní k dispozici nová možnost sportovního vyžití. Cvičení s Mončou je zaměřeno na efektivní posilování těla a zlepšení fyzické kondice.
Pod vedením instruktorky Moniky se lekce zaměřují na celkové posílení těla, zlepšení vytrvalosti a koordinaci pohybu. Program je přizpůsoben jak začátečníkům, tak pokročilým účastníkům. Tréninky podporují fyzickou aktivitu a správné držení těla.
Termíny a místo konání
Lekce probíhají dvakrát týdně v prostorách TJ Baník Rychvald:
-
Čtvrtek od 18:00
-
Neděle od 17:00
Doporučuje se přinést pohodlné sportovní oblečení, podložku na cvičení a dostatek tekutin.
Přínosy účasti
-
Zlepšení fyzické kondice a držení těla
-
Posílení svalového aparátu
-
Podpora celkového zdraví
-
Možnost setkat se s lidmi se stejným zájmem o pohyb
Aktivita je dostupná pro všechny zájemce o pravidelný pohyb. Přijďte si vyzkoušet nové cvičení a zapojte se do pravidelné pohybové aktivity.
